糖尿病患者生活中注意事项
作者:管理员    发布于:2015-04-17 11:11:54    文字:【】【】【
    我积极控制饮食,不管是喜欢吃的还是不喜欢吃的,都按量吃,有意识地多吃粗粮、豆类、豆渣、麦片、牛奶、海带、芦荟等,始终保持标准体重。
  我的糖尿病患者生活细节:我每天坚持运动,主要是走路,也爬爬山、逛逛书店、商场,每天坚持走40分钟左右的路,控制步行速度,测量每分钟脉搏次数,做到有氧代谢。我还做些辅助运动,每天坚持按摩,在看电视、听广播以及每天晚上洗脚时,都坚持对头部、脚及手指进行按摩。

  我对付疾病的原则是:既来之,则安之。怕也没有用,所以我没有思想负担,想干什么就干什么,开展课题、担任导师、讲课、出差……什么都不怕,但什么时候都小心,出门总带着药。

  另外,我也注意养成好的生活习惯,经常检查血糖、尿糖、糖化血红蛋白、眼底、肾功能等参数,并按年月日登记,既给医生提供了参考,又使自己了解了病情。坚持“四个点”以来,在糖尿病患者生活中奋斗的日日夜夜,我的糖尿病得到了有效控制,做到了体重标准、空腹血糖正常、糖化血红蛋白达标、餐后两小时血糖正常,未发现其他并发症。最后我要说的是:感谢那些与我在糖尿病患者生活中并肩奋斗的家人和医护人员,也希望我的经验给更多的糖友们带来帮助。 
脚注信息
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