身体亚健康和心理亚健康
作者:管理员    发布于:2015-04-17 16:55:30    文字:【】【】【
身体“亚健康”

  现实生活中,亚健康往往首先表现在躯体上,即身体“亚健康”。就是个体总感觉自己的身体有些不舒服。主要症状有:乏力困倦、机体酸痛、失眠憔悴、机能下降、功能紊乱等。处于亚健康状态的人经常感到体力不支,容易疲乏和困倦,缺乏活力和朝气。可以分为
①心血管症状:经常感到胸闷、心慌、气短、憋气等;
②消化系统症状:不思饮食、纳呆(见到饭菜没有胃口、有时感到饿了但不想吃饭);
③骨关节症状:经常感到腰酸背痛、关节不适或者浑身不适;
④神经系统症状:经常头通、或见闷、胀、昏,记忆力差,全身无力,困乏,特别容易疲劳;
⑤睡眠症状:入睡比较困难,容易凌晨早醒,夜间常做恶梦;
⑥泌尿生殖系统症状:性功能低下或者性要求减少,尿频,尿急。

心理“亚健康”

  亚健康表现在心理上,即心理“亚健康”。现实中,不少人总感到烦躁、焦虑、妒忌、恐惧、记忆力下降、反应迟钝等,这些都是心理“亚健康”的表现。复杂的心理活动是人与动物的显著区别,也是人与人之间相互区别的一个依据。健康的心理是人们健康生存发展的保证,而“亚健康”心理则是人们走向失败甚至犯罪的内在根由。因此保持健康的心理尤为重要。
    改变你的症状,每天坚持一杯蜂胶健康水,合理膳食,开心愉快,适当运动,才能远离亚健康
脚注信息
 Copyright(C)2015 北京美蜂源医药科技有限公司